碱性食物真的有助于生男孩吗？

　　虽然现在大家都倡导说生男生女都一样，但是很多人还是想多要个男孩，科学研究发现，吃碱性食物生男孩的机率更大。但其实，孕前饮食改变宝宝性别的说法，仍未获得验证，但是只要不偏食，均衡摄取各种食物，多试试也不错。

点击图片进入下一页>>

图片来源于华盖

　　1、碱性身体环境易生男

　　根据科学家们对于食物的研究，利用碱性膳食纤维增加生男孩几率的方法是最科学，也是比较好控制的。有研究机构发现，女性多补充碱性膳食纤维，可以调节人体的酸碱度，使得人体呈现碱性的状态。这种状态下Y颜色体相对活跃，而且更加容易存活，增加Y精子顺利与卵子受精、结合的机会。

　　2、碱性食物如何区分

　　对于酸碱性食物的区分，大家可能都存在错误观念，以为靠舌头品尝，以味觉来判定是酸味或涩味；或取石蕊试纸，按理化特性，看其颜色的改变，变蓝为碱性，变红为酸性；或以平日饮食之经验来区分，以为柠檬、醋、橘子、苹果等食物口味偏酸，因此属于酸性食物。总之众说纷纭。其实食物的酸碱性，取决于食物中所含矿物质的种类及含量。

　　食品的酸碱性与其本身的pH值无关(味道是酸的食品不一定是酸性食品)，主要是食品经过消化、吸收、代谢后，最后在人体内变成酸性或碱性的物质来界定。产生酸性物质的称为酸性食品，如动物的内脏、肌肉、植物种子(五谷类)。产生碱性物质的称为碱性食品，如蔬菜瓜豆类，茶类等。

　　3、常见的碱性食物

　　通俗点看，碱性食物有以下这些：

       食物主要分为：一、蔬菜、水果类；二、海藻类；三、坚果类；四、发过芽的谷类、豆类。

点击图片进入下一页>>

图片来源于华盖

　　强碱性食品：恰玛古、茶、白菜、柿子、黄瓜、胡萝卜、菠菜、卷心菜、生菜、芋头、海带、柑橘类、无花果、西瓜、葡萄、葡萄干、板栗、咖啡、葡萄酒等等。

　　弱碱性食品：豆腐、豌豆、大豆、绿豆、竹笋、马铃薯、香菇、蘑菇、油菜、南瓜、芹菜、番薯、莲藕、洋葱、茄子、萝卜、牛奶、苹果、梨、香蕉、樱桃等等。

　　还有一些食物因吃起来酸，人们就错误地把它们当成了酸性食物，如山楂、西红柿、醋等，其实这些东西正是典型的碱性食物。

　　某些干果(椰子、杏、栗)产生碱性成分，而其它(如花生、核桃)产生酸性成分。玉米和小扁豆则是成酸性食品。

精彩推荐：

爸妈注意 吸烟会降低生男几率

二孩是男是女 不用执着体位

求子秘诀 据说这样吃能生男孩